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强肾养生方法有哪些?6大补肾中药揭秘

  早泄阳痿等性功能障碍的出现,往往与患者肾脏功能受损有关,所以患者一定要注意补肾强肾,只有肾强壮了,性功能才能真正得以恢复,补肾中药值得考虑。

强肾养生

  补肾中药1:枸杞子

  枸杞子,不仅有补肾的功效,另外养肝明目、强筋骨、去疲劳作用也较好。人们经常食用枸杞,还能改善体质虚寒、失眠、贫血、性冷淡、便秘、掉头发等症状。

  补肾中药2:山药

  性平,味甘,有健脾补肺、固肾益精等功效,无论是阴虚火旺,还是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。如果再配合其他补肾固精养生食物,如芡实、莲子等,一并服食,效果更佳。

  补肾中药3:莲子

  性平,味甘涩,能益肾养心、补脾固涩。体虚、遗精、早泄之人均可食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸,治梦遗泄精的莲肉散等,都是以莲子为主的补肾养生名方。

  补肾中药4:胡桃仁

  胡桃仁,能补肾固精,是滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。

  补肾中药5:芡实

  性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治遗精早泄的养生名方,如金锁固精丸、水陆二仙丹等,都是以芡实为主,配合莲须、龙骨、金樱子等研制而成。

  补肾中药6:白果

  白果,又称银杏,白果补气养心,益肾滋阴。民间常将白果作为治遗精的补肾养生佳品。对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

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