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怎么样治疗颈椎病?中医有疗效

4个方法

颈椎病是一种高发于中老年当中的疾病,也会由于是一种退行性的病变的,而它的治疗丫程长,给人们带来很大的困扰,那么,怎么样治疗颈椎病好呢?

方法1/4:中医治疗
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中医治疗

中医认为,颈椎病为风寒湿邪所致,瘀邪交结、凝而不散,治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的,如颈复康颗粒,遵循中医通则不痛的原理,所以效果彻底。还要注意防寒保暖。牵引法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。


方法2/4:胸式呼吸
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胸式呼吸

深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆结石全没有了,还能保护内脏。


方法3/4:举头望月
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举头望月

人站立,双脚与肩膀,低头探海,双手叉腰,头尽力向前,转体望跟,头随身体最大限度地向后回旋双肩,双手叉腰,双肩向前和向同宽,双手放在背后,,目光直视前前伸展,并慢慢向下,在最低处停止左转或右转,看自己的脚后跟,双手向后转动,缓缓抬头,上抬到最大限度时||3~5秒钟,随身体转动方向摆动,停留3~5秒钟。


方法4/4:下蹲
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下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。


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